いま自転車ダイエットと平行してやっているのは、寝る前のストレッチと「計るだけダイエット」。

ふたつとも今週の月曜日からやっているが、効果はあるような気がするよ。
少しずつだが体重は減ってきている。

1日に2回体重を計るだけで痩せるなら、いままでの苦労はどうだったのだ！という全国の女子からの悲鳴が聞こえそうだが、まぁチャレンジする価値はあるかもね？

http://community.dinos.co.jp/special/20040317/index.html

一泊二日の実家から帰ってきて体重を計ったら、2キロも増えていた。
お詫びという訳でもないのだが、帰りにもらってきたこれで本格ダイエットでもしましょう（カミさんの兄貴に焼いてもらった）。

いつから始めようかな・・。

行き　12分30秒　距離3.68km
帰り　　9分30秒　距離3.70km（最高速度　37.5km/h　平均速度　23.3km/h）

（写真の130.9というのはいままで走った累計の距離。つまり130.9km走ったことこと）


実は、サイクルコンピューター（CAT EYE製)もポンプ（TOPEAK製）と同時期に買っていた。
だけど取説を読んでもがさっぱりわからない。
ポンプと一緒で、しばらくほっておいたが、会社のHPから詳しい説明書をダウンロードして、ようやく理解する。

トピーク（英語の説明書きなんて読めないよ）にしてもキャッツアイにしても、どうしてこんなにお客に対して不親切なんだろう？
彼らの行為は、自転車産業の発展の妨げになっている一因だ、ということを自覚する必要があるよ、いやホントにまじで。

ここのところ更新はしておりませんが、自転車通勤は続いております。
はっきり言って面倒くさいので、気が向いたら更新するつもりです（笑。

雨降りの日は相変わらずお休みしています。
晴れれば、昼ごはんの時にも自転車で帰りますので、二往復（片道4km×4）になりますね。

気になるお腹まわりは、これといった変化はありません（泣。
体重も変わっていません（号泣。

しかし、長い目で考えていますので、一年も続けられればそれなりの結果が出ると信じています。
何より、今は自転車に乗ることが楽しくて仕方ないので、まあ楽しければそれでいいのかなと。

-----------クロスバイクでGO！ダイエット24日目（6月28日・木）---------------

行き　晴れ　気温23℃　休憩なし　　走行時間11分45秒
帰り　雨で中止

まず、今流行のマウンテンバイクは最初から買うつもりはなかった。
通勤にしか使う予定がないから、舗装された道路しか走らない。つまり山道は走らないということ（まあ当たり前だな）。

購入にあたって、いろいろと調べた。
ロードバイクにはまだまだ早いけど、シティサイクルでは物足りない。
ちょうど中間にあたるのがこのクロスバイクということになる（らしい）。

「踏み出しが軽すぎて感動した」とか「どこまでも行ける感じ」とか「自転車の概念が変わった」などというユーザーコメントを見て、少なからず期待していたが、実際にはそんなには感動できなかった。
「まあ、そこそこ軽い自転車やなぁ」というのが正直な感想だ。

定価5万円の自転車なら・・、という気持ちがあったのだが・・。
店主が、中学の三年間を変則付きの自転車で通学していたせいもあるのかな？
感動するにはもう少し値段の高いやつじゃないと駄目だということか？

6月29日（金）雨で中止
7月2日（月）雨で中止（ストレス溜まるよ〜）

----------------クロスバイクでGO！ダイエット25日目（7月3日・火）-------------------
行き　曇り　気温23℃　休憩なし　走行時間12分
帰り　晴れ　気温28℃　休憩なし　走行時間9分15秒

-------------おじチャリでGO！ダイエット22日目（6月26日・火）---------------

行き　晴れ　気温？　　休憩1分　　走行時間？
帰り　晴れ　気温？　　休憩なし　　走行時間10分40秒

注文した自転車屋からの連絡が未だにない。
一週間前後で発送できる、のだがもう8日目だ。
いつくるのかなぁ・・。
明日も連絡が無いようならメールで催促してみよう。

----------------おじチャリでGO！ダイエット23日目（6月27日・水）-------------------
行き　曇り　気温23℃　休憩1分　走行時間13分45秒
帰り　晴れ　気温30℃　休憩なし　走行時間10分30秒（昼）

夕べ22時過ぎに「発送完了しました」メールが届く。
早ければ今日にも自転車が到着すると思うと、ペダルを漕ぐ足にもチカラが入る。
なんと今までで最速のタイムだ出た。人間って勝手な生き物だと痛感する。

で、昼に自宅に届けられる。
試走してみたけど、いや〜軽いね〜。
明日が楽しみだ♪

---------------6月18日　雨のため中止---------------

-------------おじチャリでGO！ダイエット17日目（6月19日）----------------
行き　曇り　気温22℃　休憩1分　走行時間14分40秒
帰り　曇り　気温26℃　道草あり　走行時間15分

---------------おじチャリでGO！ダイエット18日目（6月20日）-------------------
行き　晴れ　気温23℃　休憩1分　走行時間15分
帰り　曇り　気温？　　休憩なし　走行時間11分

昨日、ついに自転車を注文してしまった。
自転車初心者なので、いろいろと分らないところがあったら相談できるから地元の自転車屋で買いたかったが、近くにそれなりの店がないんだよね。

しかたなく、値段と親切そうな対応が決めてで、ある京都の店からネットで注文。
来週中には届くと思う。
楽しみだ。

-------おじチャリでGO！ダイエット16日目（6月15日）------

朝、会社に着いて「今日はやけに辛いなぁ」と、感じて時計を見たら今までで最短で走っていた（汗。ああ、クロスバイクが欲しい。
本気で車種選びしている自分に驚いてしまうよ・・。

行き　晴れ　気温21℃　休憩1分　走行時間14分
帰り　曇り　気温25℃　休憩なし　走行時間10分

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■ハンカチ王子
9回裏に2塁打を打たれて、1点返された時の表情がテレビで写された時。
「まじ？」
その口は、確かにそう動いていた。
ちやほやされて優等生の発言しか出来ない王子の、これはまさに本音が出た場面だった。

ゆうちゃんも「いまどき」の子供なんだと再確認して、ちょっと安心した。

■シラミ
今、うちの小学校で大流行している。
しかしなぁ、戦後ならわかるけどこんな現代でも流行するんだな。
勉強になりました。
小1の坊主のクラスは、息子も含めて5〜6人がマルコメ坊主（！）になっている（苦笑。

■モーニングサービス
以前、アメリカのホテルのレストランで朝に「モーニングサービス」と注文した日本人観光客が大ひんしゅくを買う事例が多発した。
日本では「朝食付きのコーヒー」だが、海の向こうでは「朝のエッチなサービス」と思われるらしい。

なかなか北海道旅行の続きがアップできないが、これが終わったら「岐阜のモーニング事情」を書こうと思っている。

天気　晴れ　気温20℃　休憩1分　走行時間14分45秒
天気　晴れ　気温　？　休憩一杯 走行時間25分

カラダは疲れと筋肉痛でかなりヤバいが、何とか我慢できる状態だ。
すんなり帰宅してもシンドイので、途中にひとつ上の先輩がやっている修理屋さんに置いてあったマウンテンバイクに乗ってみる。

そしてその帰り道、道下の川の澱んでいる所で泳いでいる小動物を発見！
慌てて写真を撮ったら、危険を察知したのか潜って川底へ消えていってしまった。

おそらくカワウソだろうなぁ、と思っているが皆さんにはどう見えるだろうか？



※6月8日の金曜日は早朝の大雨と雷のため、曇りではあったが中止にした。

昨日、少し無理をしたせいかカラダがダルイ。
筋肉痛の範囲も広がってきた。
明日は休もうかな・・。（弱気）

天気　晴れ　気温22℃　休憩1分　走行時間16分30秒
天気　晴れ　気温22℃　休憩なし　走行時間10分15秒

写真は北海道限定発売の、「ハイチュウ〜夕張メロン味〜」
（いや〜美味いんだけどさ、もうちょっとメロンの味が濃かったら最高だな）

いまハマっているプリンがこれ。
甘すぎず薄すぎない。
食べ終わってから、じわじわと美味しさが伝わってくる不思議なプリン。

書いていて食べたくなってしまった（笑。

-------おじチャリでGO！ダイエット9日目------

さすがに週の最終日は筋肉痛がでます。
あ〜、ふともも痛い・・。

天気　快晴　気温16℃　休憩1分　走行時間17分
天気　晴れ　気温14℃　休憩なし　走行時間11分15秒

よく考えれば5日目は走っていないのだから、カウントしてはダメだよね。

天気曇り
行き　気温16℃　休憩1分　走行時間17分30秒
帰り　昼の降雨のため自動車で移動

実は昨日、サイクルショップ（リサイクルショップではない）に寄ってみた。
目移りするくらい、良い自転車がいっぱい！
そして値段が、・・高い。

店長らしき人といろいろ話しているうちに、新車が欲しくなってきた。
そんなに高いのは買えないから、そこそこで選ぶとこの自転車になる。

競馬当たらんかな〜・・。（悲願

■写真
【2007年モデル】GIANT (ジャイアント) ESCAPE R3　24段変速