10月7日(日)天気くもり
距 離 45.79km
時 間 2時間11分
M A X 49.0km/h
平均速度 20.9km/h
累計距離 545.7km
9月1日とほぼ同じ行程。
※35km過ぎで右足のふくらはぎが攣る。
※42kmぐらいからお尻が痛くなる。
車体はときどきウエスで乾拭きしているが、今日は輪行の前に、前後輪のタイヤを外して水洗いをする。
(金曜日に百均でバケツ・ブラシ・洗剤・歯ブラシを買っておいた)
ちょっと前にチェーンを洗浄したが、タイヤを中性洗剤で泡立てて洗ってやるととても綺麗になって気持ちがいい(気分的なものが大きいんだな)。
リムのところにアスファルトのタールがいっぱい付いていて(特に後輪)洗剤を使っても取れなかった。
それで、チェーン洗浄の時にも使用したパーツクリーナーを使って汚れを取る。
フロントディレイラーの調子がいまいちで、本来3×8=24変則であるはずが、2×8=16変則になっているのだが、詳しいことはまた後日。
距 離 45.79km
時 間 2時間11分
M A X 49.0km/h
平均速度 20.9km/h
累計距離 545.7km
9月1日とほぼ同じ行程。
※35km過ぎで右足のふくらはぎが攣る。
※42kmぐらいからお尻が痛くなる。
車体はときどきウエスで乾拭きしているが、今日は輪行の前に、前後輪のタイヤを外して水洗いをする。
(金曜日に百均でバケツ・ブラシ・洗剤・歯ブラシを買っておいた)
ちょっと前にチェーンを洗浄したが、タイヤを中性洗剤で泡立てて洗ってやるととても綺麗になって気持ちがいい(気分的なものが大きいんだな)。
リムのところにアスファルトのタールがいっぱい付いていて(特に後輪)洗剤を使っても取れなかった。
それで、チェーン洗浄の時にも使用したパーツクリーナーを使って汚れを取る。
フロントディレイラーの調子がいまいちで、本来3×8=24変則であるはずが、2×8=16変則になっているのだが、詳しいことはまた後日。
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