腹が攣(つ)る
先週から、ストレッチと「計るだけダイエット」を始めたと書いた。
今週はそれに腹筋の運動を加えることにした。

調べたら、腹筋は上部・下部・腹斜筋をそれぞれ鍛えなければいけないらしい。
お腹へのワークアウトとしてそれは必然で、ちゃんと理由があるそうだ。
で、この三つを続けてやってみたがこれがキツイのよ・・。

最後の腹斜筋が終わったら、なんと腹が「つって」しまった。
お腹が「つる」なんて初めてだ。
人間長く生きるものだと、変に感心してしまったよ。

■北海道(関東以北?)では「こむら返り」というらしい。

コメント

ろっしふみ
ろっしふみ
2007年9月19日22:33

はじめまして。画像に釣られて来ました(笑)びっくり!です。ダイエット頑張って下さいませ。

三代目店主
丸信材木店店主
2007年9月20日6:05

ろっしふみさんはじめまして。
画像は当然加工されていますが、男の憧れですね(苦笑い。

ひとそれぞれ
みみ
2007年9月20日10:44

凄い・・・

三代目店主
丸信材木店店主
2007年9月20日16:46

実際にやってみたら、多分折れます・・。

お気に入り日記の更新

最新のコメント

この日記について

日記内を検索