今週はそれに腹筋の運動を加えることにした。
調べたら、腹筋は上部・下部・腹斜筋をそれぞれ鍛えなければいけないらしい。
お腹へのワークアウトとしてそれは必然で、ちゃんと理由があるそうだ。
で、この三つを続けてやってみたがこれがキツイのよ・・。
最後の腹斜筋が終わったら、なんと腹が「つって」しまった。
お腹が「つる」なんて初めてだ。
人間長く生きるものだと、変に感心してしまったよ。
■北海道（関東以北？）では「こむら返り」というらしい。
今週はそれに腹筋の運動を加えることにした。
調べたら、腹筋は上部・下部・腹斜筋をそれぞれ鍛えなければいけないらしい。
お腹へのワークアウトとしてそれは必然で、ちゃんと理由があるそうだ。
で、この三つを続けてやってみたがこれがキツイのよ・・。
最後の腹斜筋が終わったら、なんと腹が「つって」しまった。
お腹が「つる」なんて初めてだ。
人間長く生きるものだと、変に感心してしまったよ。
■北海道（関東以北？）では「こむら返り」というらしい。
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- 3月31日お元気で♬.. (アミ)
- 3月31日こちらこそありがとうございまし.. (三代目店主)
コメント
画像は当然加工されていますが、男の憧れですね（苦笑い。