おじチャリでGO！ダイエット3日目

天気　快晴　　　気温　17℃　　途中休憩あり

夕べは2時過ぎに寝たせいもあるのか、起きるのがつらかった。
筋肉痛はまだ出ない。
どうしてなんやろ？もしかして出るほどの運動量ではなかったりして？（汗
こんなに大騒ぎして日記にも書いているのに、それはそれで悲しいものがあるかも・・。

恒例の辛さ指数は80％。
すこし慣れてきて、辛かった小さな坂もなんとか余力を残して上がれるようになった。
立ち漕ぎしか出来なかったところも、座って走れるようにもなった。
ちょっとは慣れてきたな、という実感はある。

前後のタイヤのムシ（なんとステンレス製）を交換したら、空気はそれ以上漏れなかった。
無駄な出費にならなくて良かったよ。
「空気入れ」を自転車にどう装着するかずっと考えていたが、昨日突然にひらめいた結果が写真のとおり。
結束バンド4つあれば、かなりしっかりと留まるし脱着もスムーズ。
ん〜、良い仕事したな、オレ（笑。